¿Que es un entrenador personal?

El Entrenador Personal es un profesional de la salud y el fitness dedicado a las funciones de valoración, diseño de programas y planificación del entrenamiento, caracterizado por una adaptación del plan de entrenamiento a las características individuales del sujeto y donde se integran cuestiones de hábitos de vida saludables, mejora de la condición física y alimentación equilibrada, proponiendo actividades que cubran las necesidades del cliente. (Domingo Sánchez, 2004).

Si tuviéramos que definir el concepto de entrenador personal con una sola palabra que lo representara esta sería la de INDIVIDUALIZACION. Es el principio del entrenamiento que debe cumplir todo buen entrenador personal.

¿Funciones?

• Evalúa y valora  el estado actual, objetivos y necesidades.
• Ayuda a fijar objetivos realistas y alcanzables.
• Diseña un programa a medida y totalmente personalizado.
• Enseña  a realizarlo correctamente.
• Guía y supervisa la ejecución de los ejercicios.
• Varía los programas de entrenamiento para mantener el interés y adaptarlos de forma progresiva al nuevo nivel de forma física.
• Informa y educa sobre todos los aspectos relacionados con la actividad física y la salud.
• Motiva durante todo el proceso del entrenamiento para mantener la constancia y se alcancen los objetivos.